Đau đầu sau gáy: Cảnh báo bệnh gì, nguyên nhân, cách điều trị ra sao?

Đau đầu sau gáy là triệu chứng khá phổ biến, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả. Tìm hiểu về bệnh lý này, từ đó giúp bạn có phương pháp chẩn đoán và điều trị thích hợp sớm nhất nhé.

Đau đầu sau gáy: nguyên nhân và triệu chứng

Đau đầu sau gáy thường là một cơn đau đầu áp lực hoặc đau nhức ở vùng sau cổ và trên gáy, thường bắt đầu từ đốt sống cổ và kéo dài lên đến đầu. Đau đầu sau gáy thường được mô tả là một cảm giác nặng nề, ép buộc hoặc nhức nhối, và thường đi kèm với cảm giác khó chịu và căng thẳng ở cổ và vai. 

Tại sao bạn lại bị đau đầu sau gáy?

Đau đầu sau gáy là triệu chứng thường gặp trong cuộc sống hàng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ nguyên nhân gây ra triệu chứng này. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến đau đầu sau gáy, bao gồm:

• Vấn đề về cơ bắp: Việc ngồi hoặc đứng trong thời gian dài, tập luyện thể thao quá mức, hoặc áp lực thường xuyên lên cơ bắp cổ và vai có thể dẫn đến đau đầu sau gáy.
• Chấn thương: Tổn thương cơ bắp hoặc đau nhức do chấn thương ở vùng cổ và vai có thể dẫn đến đau đầu sau gáy.
• Bệnh lý về cột sống: Một số bệnh lý như thoái hóa cột sống, thoái hoá đốt sống cổ, dây chằng cơ cứng cổ có thể dẫn đến đau đầu sau gáy.
• Bệnh lý về thần kinh: Những bệnh lý về thần kinh như viêm dây thần kinh, thoái hóa thần kinh có thể gây ra đau đầu sau gáy.

Đau đầu sau gáy là tình trạng hay xuất hiện trong cuộc sống bởi nhiều nguyên nhân chủ quan.

Triệu chứng của đau đầu sau gáy

Triệu chứng đau đầu sau gáy là một dấu hiệu cảnh báo rằng bạn đang có vấn đề về cổ và vai. Các triệu chứng thường gặp khi bị đau đầu sau gáy bao gồm:

• Đau nhức ở vùng sau cổ và vai, thường lan ra đến đầu và thái dương.
• Khó khăn khi di chuyển cổ và vai.
• Cảm thấy mệt mỏi hoặc chóng mặt.
• Đau đầu, thường ở vùng trán hoặc thái dương.
• Thường xuyên có cảm giác nặng đầu.

Đau đầu sau gáy cảnh báo nguy cơ sức khỏe gì cho bạn?

Đau đầu sau gáy có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe khác nhau, tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra, bao gồm:

• Viêm xoang: Nếu bạn có đau đầu sau gáy kéo dài kèm theo nghẹt mũi, đau họng và sốt, có thể bạn bị viêm xoang.
• Đau cổ, thoái hóa cột sống: Nếu cổ của bạn bị đau và cứng, đau đầu sau gáy có thể là dấu hiệu của vấn đề về cổ và cột sống.
• Dị tật động mạch: Rất hiếm khi, đau đầu sau gáy có thể là một triệu chứng của dị tật động mạch, khi đó cần chẩn đoán và điều trị sớm.
• Các vấn đề về cơ bắp và thần kinh: Một số bệnh lý như bệnh đau dây thần kinh, đau cơ và đau thần kinh có thể có triệu chứng ban đầu là đau đầu sau gáy.

Cách phòng ngừa đau đầu sau gáy

Đau đầu sau gáy cũng có thể là biểu hiện của việc bạn không có chế độ tập luyện đúng khiến cơ có thể bị tổn thương dây đau nhức. Để phòng ngừa đau đầu sau gáy, bạn cần chú ý đến một số điều sau:

• Tránh ngồi hoặc đứng trong thời gian dài.
• Tập luyện thể thao đều đặn và theo chỉ dẫn của chuyên gia.
• Thay đổi tư thế và nghỉ ngơi thường xuyên nếu phải ngồi hoặc đứng trong thời gian dài.
• Massage cổ và vai thường xuyên.
• Tránh áp lực quá mức lên cổ và vai.
• Kiểm tra và điều trị các vấn đề về cột sống và thần kinh kịp thời.
• Ngồi đúng tư thế khi làm việc và học tập.

Ngồi đúng tư thế khi làm việc và học tập là một trong những cách để phòng ngừa đau đầu sau gáy.

Cách điều trị đau đầu sau gáy

Để điều trị đau đầu sau gáy, trước tiên cần xác định nguyên nhân của triệu chứng này. Sau đó, có thể áp dụng một số phương pháp điều trị hiệu quả như sau:

• Vận động: Tập luyện thể dục thường xuyên, bao gồm tập thể dục, yoga hoặc đi bộ, có thể giúp tăng cường cơ bắp và giảm đau đầu sau gáy.
• Nghỉ ngơi và đổi tư thế: Nếu đau đầu sau gáy do áp lực trong thời gian dài lên cổ và vai, bạn cần nghỉ ngơi thường xuyên và đổi tư thế để giảm bớt áp lực.
• Massage: Massage cổ và vai thường xuyên có thể giúp giảm đau đầu sau gáy. Bạn nên nhờ người thân hoặc chuyên gia massage giúp.

Massage cổ và vai gáy là cách điều trị giúp giảm ngay các triệu chứng về đau đầu sau gáy.

• Sử dụng thuốc giảm đau: Nếu đau đầu sau gáy quá nặng, bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau để giảm bớt triệu chứng. Tuy nhiên, bạn cần tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng thuốc và không nên sử dụng quá liều.
• Điều trị bằng các phương pháp tư vấn: Nếu đau đầu sau gáy là do bệnh lý về cột sống hoặc thần kinh, bạn cần điều trị theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Đau đầu sau gáy có thể dễ dàng được chữa khỏi nếu bạn áp dụng những cách trên, tuy nhiên nếu bệnh kéo dài trong vài tuần thì đây có thể là cảnh báo cho bạn về vấn đề sức khỏe, hãy tìm đến các bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám kịp thời nhé!

Tìm hiểu thêm về thông tin sức khỏe hoặc cần tư vấn thêm, vui lòng để lại câu hỏi tại kênh Chuyên gia Sức Khoẻ.