Khuyến cáo khi sử dụng vitamin E: Ai không nên sử dụng vitamin E?

Vitamin E là một loại chất chống oxy hóa phổ biến được sử dụng để bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do các gốc tự do. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên sử dụng vitamin E, đặc biệt là những người có tiền sử bệnh lý. Cùng tìm hiểu rõ hơn về các trường hợp nên hạn chế sử dụng vitamin E để đảm bảo sức khỏe của bạn.

Vitamin E – chất quan trọng bảo vệ sức khỏe của bạn

Vitamin E là gì?

Vitamin E là một chất chống oxy hóa quan trọng giúp bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do gây hại. Đây là một loại vitamin tan trong dầu có chức năng bảo vệ các tế bào và mô khỏi sự tổn thương của các gốc tự do. Các gốc tự do là các phân tử không ổn định trong cơ thể có thể gây ra tổn thương tế bào và các mô, góp phần vào quá trình lão hóa và các bệnh lý như ung thư, tiểu đường và bệnh tim mạch. 

Nó được tìm thấy trong nhiều thực phẩm như hạt, dầu thực vật, rau quả và trái cây. Vitamin E cũng có thể được sử dụng dưới dạng thực phẩm bổ sung.

Vitamin E hiện nay có thể được bổ sung qua các thực phẩm chức năng một cách dễ dàng và tiện lợi.

Các tác dụng của vitamin E đối với cơ thể

• Giảm nguy cơ bệnh tim mạch: Vitamin E giúp giảm lượng cholesterol xấu trong máu và tăng lượng cholesterol tốt.
• Giảm viêm: Vitamin E có tác dụng kháng viêm và giúp giảm đau do viêm.
• Bảo vệ da: Vitamin E giúp bảo vệ da khỏi các tác hại của tia cực tím và lão hóa da.
• Tăng cường miễn dịch: Vitamin E giúp tăng cường chức năng miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng và bệnh lý khác.
• Hỗ trợ sức khỏe của mắt
• Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư

Những người nên hạn chế sử dụng vitamin E

Tuy nhiên, không phải ai cũng nên sử dụng vitamin E, đặc biệt là những người có tiền sử bệnh lý. Những trường hợp cần hạn chế sử dụng vitamin E gồm có:

• Người có tiền sử bệnh tim mạch: 

Một số nghiên cứu cho thấy rằng vitamin E có thể gây hại cho những người bị bệnh tim mạch. Việc sử dụng vitamin E với liều lượng cao có thể làm tăng nguy cơ suy tim, đột quỵ và các biến chứng khác.

• Người đang dùng thuốc chống đông máu:

Vitamin E có thể làm giảm khả năng đông máu của máu. Vì vậy, những người đang sử dụng thuốc chống đông máu như warfarin, clopidogrel và aspirin cần thận trọng khi sử dụng vitamin E.

• Người bị tiểu đường: 

Vitamin E có thể làm tăng đường huyết, do đó người bị tiểu đường nên hạn chế sử dụng vitamin E.

• Người sử dụng thuốc kháng ung thư: 

Vitamin E có thể làm giảm tác dụng của một số loại thuốc kháng ung thư vì thế người sử dụng các loại thuốc này nên thận trọng và tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên gia trước khi sử dụng.

• Người bị bệnh thận: 

Vitamin E có thể tăng nguy cơ bệnh thận và gây hại cho những người bị suy thận hoặc bệnh thận mãn tính. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề về thận, hãy thảo luận với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng vitamin E.

• Người bị dị ứng với vitamin E: 

Một số người có thể bị dị ứng với vitamin E, gây ra các triệu chứng như da sưng đỏ, ngứa hoặc phát ban. Nếu bạn có bất kỳ phản ứng nào khi sử dụng vitamin E, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức và tìm kiếm lời khuyên y tế.

Để sử dụng vitamin E bạn nên tham khảo bác sĩ trước khi dùng bởi có thể ảnh hưởng đến những loại thuốc trị bệnh khác.

Cách sử dụng vitamin E một cách an toàn

Nếu bạn muốn sử dụng vitamin E, hãy thảo luận với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu. Bác sĩ của bạn có thể giúp định lượng liều vitamin E phù hợp với nhu cầu của bạn và giúp bạn tránh các tác dụng phụ. Bên cạnh đó, bạn nên lưu ý thêm các điều sau để có thể sử dụng vitamin E một cách an toàn, bao gồm:

• Thực hiện theo chỉ dẫn: Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên đóng gói sản phẩm vitamin E trước khi sử dụng.
• Hạn chế liều lượng: Không sử dụng quá liều lượng được khuyến cáo trên đóng gói sản phẩm vitamin E.
• Không sử dụng vitamin E thay thế thuốc: Vitamin E không thể thay thế thuốc điều trị bệnh, do đó không sử dụng vitamin E thay cho thuốc theo ý muốn của bạn.
• Hạn chế sử dụng các dạng thực phẩm chứa vitamin E: Nếu bạn đã sử dụng các sản phẩm chứa vitamin E trong chế độ ăn uống hàng ngày, hãy cân nhắc đến liều lượng vitamin E trong sản phẩm vitamin E để tránh quá liều.
• Không sử dụng vitamin E quá lâu: Không sử dụng vitamin E quá lâu khi không cần thiết.

Uống đủ liều lượng, không lạm dụng là cách an toàn để bạn bổ sung vitamin E cho cơ thể.

Việc sử dụng vitamin E không đúng cách có thể gây ra các tác dụng phụ và đối với những người có tiền sử bệnh lý, việc sử dụng vitamin E không đúng còn có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Để sử dụng vitamin E một cách an toàn, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ, tuân thủ hướng dẫn sử dụng trên đóng gói sản phẩm và hạn chế sử dụng các sản phẩm chứa vitamin E trong chế độ ăn uống hàng ngày.

>> Đọc thêm về: Vitamin C có thật sự tốt cho cơ thể?

Tìm hiểu thêm về thông tin sức khỏe hoặc cần tư vấn thêm, vui lòng để lại câu hỏi tại kênh Chuyên gia Sức Khoẻ.